{"id":108,"date":"2024-11-20T12:13:56","date_gmt":"2024-11-20T11:13:56","guid":{"rendered":"https:\/\/kiriline.fr\/?p=108"},"modified":"2024-11-26T15:03:25","modified_gmt":"2024-11-26T14:03:25","slug":"gagner-du-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/2024\/11\/20\/gagner-du-temps\/","title":{"rendered":"Gagner du temps"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1019\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kiriline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-130\" srcset=\"https:\/\/kiriline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image.jpeg 1019w, https:\/\/kiriline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-300x301.jpeg 300w, https:\/\/kiriline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-150x150.jpeg 150w, https:\/\/kiriline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-768x772.jpeg 768w, https:\/\/kiriline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-850x854.jpeg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1019px) 100vw, 1019px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Les jours se rafra\u00eechissent de plus en plus, et la transition de l\u2019automne \u00e0 l\u2019hiver peut \u00eatre rude pour certain(e)s. Je trouve \u00e7a difficile de continuer \u00e0 garder de bonnes habitudes quand les journ\u00e9es sont si courtes et que le temps est moins doux. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">C\u2019est plus facile de rester sur des vid\u00e9os dr\u00f4les le soir au lieu de privil\u00e9gier son sommeil. Plus tentant de manger de la confort food au lieu de manger les 5 fruits et l\u00e9gumes par jour. Et plus confortable de rester sous la couette avec un chocolat chaud et une s\u00e9rie plut\u00f4t que de courir dans le froid.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Malgr\u00e9 tout. Malgr\u00e9 le fait que l\u2019on ai pas envie de faire ces petits gestes et de tourner notre regard vers de la satisfaction instantann\u00e9e, j\u2019aime me rappeler que les choses si simples comme se coucher de bonne heure, manger des fruits et l\u00e9gumes de saison et faire du sport seront aussi une forme de plaisir, mais qui eux perdurent dans le temps. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Particuli\u00e8rement dans ces moments o\u00f9 l\u2019on ne sait pas pourquoi, mais malgr\u00e9 des efforts acharn\u00e9s et une bonne volont\u00e9, nous ne sommes pas productifs, il arrive que les r\u00e9sultats ne soient pas l\u00e0, que notre \u00e9nergie soit basse. Alors que faire quand ces p\u00e9riodes lourdes s\u2019\u00e9t\u00e9rnisent ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">J\u2019aime \u00e0 croire que nous ne sommes pas simplement le produit de nos efforts, mais que nous sommes bien aussi le produit des moments ou nous savons \u00eatre doux avec nous m\u00eame. Dans cette vie ou le stress professionnel, familial ou personnel est omnipr\u00e9sent, r\u00e9soudre des probl\u00e8mes vite et bien est une chose, mais \u00eatre en capacit\u00e9 physique et mentale de bien les g\u00e9rer en est une autre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">De nouveau, nous retournons vers des notions d\u2019\u00e9quilibre. Un \u00e9quilibre qui est propre \u00e0 chacun(e)s d\u2019entre nous. Certain(e)s peuvent \u00eatre en pleine forme en dormant 6 heures. D\u2019autres en on besoin de 9. Certains se sentent bien en frappant dans un sac de boxe, d\u2019autres en faisant du yoga. L\u2019important est de s\u2019\u00e9couter. De faire vibrer son corps et son esprit. Et de le faire pour soi, pour offrir du vrai au monde qui nous entoure, et attirer les personens qui sont inspir\u00e9es par ce que nous d\u00e9gageons. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Nous faisons en r\u00e9alit\u00e9 gagner \u00e9norm\u00e9ment de temps, \u00e0 vivre notre propre chemin de vie, et pas celui des autres. Alors \u00e9coutez vous &lt;3 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les jours se rafra\u00eechissent de plus en plus, et la transition de l\u2019automne \u00e0 l\u2019hiver peut \u00eatre rude pour certain(e)s. Je trouve \u00e7a difficile de &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":132,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,10,12],"tags":[],"class_list":["post-108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-humour","category-vie-de-tous-les-jours"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131,"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions\/131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiriline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}